Neste curso será abordado a organização de programas de musculação e a utilização de programas de carga máxima, hipertrofia resistência e definição, e também a adaptação de sistemas de periodizações esportivas (clássica, blocos )para as salas de musculação e personal training.

Evidências científicas sobre a importância do alinhamento corporal e da avaliação postural em programas de Atividade Física. Histórico das avaliações posturais. Métodos clássicos: avaliação postural por observação; avaliação postural por meio de modelos pré-determinados (Teste de Nova Iorque). Métodos contemporâneos: software de avaliação postural Ferramentas para utilização do software de avaliação postural: pontos anatômicos de alinhamento; marcação de pontos anatômicos; medidas a serem realizadas, ambientação para a avaliação. Prática da avaliação postural por meio de software: medidas de ângulos e distâncias, análise de resultados, impressão dos resultados.

Mitos e Verdades sobre: treinamento funcional, core training e isolamento muscular. Como entender a diferença entre treinamento aplicado ao “ mundo real do movimento” e exercícios acrobáticos. Treinar o músculo ou ensinar a habilidade. Desenvolver capacidades biomotoras relacionadas à promoção da saúde, bem-estar, estética e performance: como selecionar bons exercícios

Demonstrar as maneiras mais eficazes de estimular a musculatura abdominal e anular os músculos flexores de quadril durante os exercícios abdominais, através de analises praticas, cinesiológica , eletromiografica (EMG) e da mecânica do movimento

Apresentar os preceptores biológicos de crescimento, maturação e respectivas metodologias de avaliação como pontos de sustentação para a prescrição do treinamento nos âmbitos físico, técnico e tático em jovens atletas. Conteúdo Programático: Indicadores de crescimento, conceitos, metodologias e aplicações. Indicadores maturacionais conceitos, metodologias e aplicações Conteúdos do treinamento esportivo e suas aplicações em publico jovem; Componentes físico, técnico e tático.

• Benefícios físicos, sociais e emocionais dos Programas de Ginástica Laboral; • Postura Profissional e Perfil dos Profissionais de Educação Física; • Técnicas de Comando de aula e Aspectos Psicopedagógicos; • Análise dos Exercícios e Técnicas utilizados na GL; • Estratégias para tornar a aula de GL mais eficiente; • Correção técnica, estrutura e seqüência do plano de aula.

A evolução do mercado aumenta a responsabilidade do gestor técnico com uma atitude voltada para ações integradas entre o conhecimento específico e comercial. Um conjunto de competências para o profissional de Educação Física que atua em gestão de pessoas e prestação de serviços (coordenação técnica) é essencial para potencializar os resultados. Conheça as estratégias que farão a sua produtividade aumentar muito!

Periodização clássica e contemporânea; Estruturação dos ciclos de treinamento (macrociclo, mesociclo e microciclo); Modelos clássicos de periodização em modalidades individuais e coletivas; Modelos contemporâneos de periodização em modalidades individuais e coletivas

INTRODUÇÃO: Concepção de Educação e desenvolvimento de seres humanos; O papel da Educação Física e Esporte na formação de seres humanos; O Futebol como fenômeno social brasileiro; A Escolinha de Futebol e sua contribuição no processo de formação global do ser humano; Preceitos de Desenvolvimento Humanos que regem o ensino do Futebol; A Pormenorização do Homem. APROFUNDAMENTO: Ensino e treinamento – semelhanças e diferenças; A evolução dos métodos de Ensino; Método Integrado de Ensino; Sugestões de Atividades dos Métodos: Analítico; Integrado de Ensino; Recreativo; Cooperativo; Sugestões de modelos de aula (ricos em conteúdos dos diversos métodos citados) adequados ás diversas faixas etárias.