O workshop sobre o livro de Colleen Craig é destinado para ensinar fisioterapeutas, intrutores de Pilates e professores de condicionamento físico como melhorar o mecanismo postural, estabelecer fortalecimento central e restaurar os movimentos funcionais utilizando-se bolas grandes. Este workshop revisará parte do conteúdo inovador que foi tema dos best-sellers Pilates com Bola, Abdominais com Bola e Treinamento de Força com Bola. Focaremos na correta postura pélvica e dos ombros, além de como estabelecer fortalecimento central e abdominal. Discutiremos como detectar a execução incorreta e aprender a modificar os exercícios.